工作上天天被怼怎么办

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面对工作中频繁的冲突和被怼的情况，可以尝试以下几种方法来应对：

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1. **保持冷静**：首先，不要被情绪左右，尽量保持冷静，这样你才能更理智地处理问题。

2. **沟通技巧**：在沟通时，注意语气和措辞，尽量用平和的方式表达自己的观点。避免使用攻击性的语言，这只会加剧矛盾。

3. **自我反思**：检查一下自己的工作方式和行为是否存在问题，是否需要改进。有时候，问题可能出在自己身上。

4. **设定界限**：明确自己的工作职责和边界，对于那些无理取闹的批评，要有勇气拒绝。

5. **寻求支持**：和同事或上级沟通，寻求他们的意见和帮助。有时候，第三方可以帮助缓和紧张的关系。

6. **换位思考**：试着从对方的角度考虑问题，理解他们的立场和动机，这样有助于找到解决问题的方法。

7. **记录证据**：如果冲突持续存在，并且影响了你的工作表现，可以考虑记录下相关的事件和证据，为可能的调解或投诉做好准备。

8. **寻求调解**：如果问题无法自行解决，可以向人力资源部门或调解部门寻求帮助。

9. **专业培训**：参加一些沟通技巧、情绪管理等相关的培训，提高自己的抗压能力和应对冲突的能力。

10. **考虑是否继续**：如果冲突严重影响了你的身心健康和工作表现，而公司又没有有效的解决措施，那么考虑是否继续留在这个环境中可能是明智的选择。

记住，每个人都有不同的工作风格和沟通方式，保持耐心和尊重是非常重要的。通过上述方法，你可以更好地处理工作中的冲突和挑战。

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