口臭(医学上称为口腔异味)可能由多种原因引起,包括口腔卫生不良、牙周病、龋齿、呼吸道感染、消化系统问题等。如果从小就有口臭,随着年龄的增长,通过以下方法可能会有所改善:

1. **改善口腔卫生**:每天至少刷牙两次,使用牙线清理牙缝,定期使用漱口水,保持口腔清洁。
2. **定期看牙医**:定期进行口腔检查,治疗牙齿问题如龋齿、牙周病等。
3. **戒烟限酒**:烟草和酒精都可能加重口臭。
4. **改善饮食习惯**:减少辛辣、油腻、重口味的食物,多吃蔬菜水果,保持肠道健康。
5. **治疗呼吸道感染**:如果口臭是由呼吸道感染引起的,应积极治疗。
6. **改善消化系统健康**:如果口臭与消化系统有关,如胃食管反流病,应咨询医生进行相应的治疗。
7. **保持充足水分**:多喝水可以帮助清洁口腔,减少口臭。
8. **口腔器械**:使用口腔器械如漱口水、口腔冲洗器等,帮助控制口腔异味。
虽然口臭可以通过上述方法得到改善,但具体情况还需根据个人原因和医生的建议来定。如果你已经30岁了,并且小时候就有口臭,建议咨询专业的牙科医生或口腔科医生,进行全面的口腔检查,找出口臭的具体原因,并制定相应的治疗方案。
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