菩提绕指柔盘法(菩提怎么绕在手上)

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菩提绕指柔盘法是一种佛教修行中的手印，也称为“菩提手印”或“智慧手印”。以下是一种简单的菩提绕指柔盘法的步骤：

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1. **准备姿势**：首先，选择一个安静舒适的环境，盘腿坐下，保持身体挺直，双手放在膝盖上。

2. **手印摆放**：

- 将右手掌心朝上，左手掌心朝下。

- 将右手拇指轻轻放在左手拇指的指尖上，形成一个小圈。

- 将右手食指放在左手食指的指尖上，形成第二个小圈。

- 将右手中指放在左手中指的指尖上，形成第三个小圈。

- 将右手无名指放在左手无名指的指尖上，形成第四个小圈。

- 将右手小指放在左手小指的指尖上，形成第五个小圈。

3. **绕指旋转**：

- 用右手的小指轻轻绕过左手小指，形成一个圈。

- 然后用右手无名指绕过左手无名指，形成第二个圈。

- 接着用右手中指绕过左手中指，形成第三个圈。

- 然后用右手食指绕过左手食指，形成第四个圈。

- 最后用右手拇指绕过左手拇指，形成第五个圈。

4. **保持手印**：完成绕指旋转后，保持手印，静坐冥想。

5. **结束手印**：完成冥想后，将手印解开，恢复自然状态。

菩提绕指柔盘法可以帮助修行者集中注意力，提升智慧，以及在冥想中达到更深层次的平静。需要注意的是，每个人的身体条件不同，手印的具体操作可能需要根据个人情况进行适当调整。

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