内八字 外翻

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"内八字"和"外翻"都是描述足部走路姿势的术语。

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1. **内八字**：是指人的脚走路时，脚掌中心线向内偏移，形成向内倾斜的“八”字形，这种走法可能是由足部结构问题、走路习惯或是鞋子的原因造成的。内八字可能会导致脚部不适或行走时出现异常压力。

2. **外翻**：与内八字相反，外翻是指走路时脚掌中心线向外偏移，脚掌外侧承受更多的压力。这通常是由于脚部结构问题或者走路时过度用力的结果。外翻可能会导致足部疼痛和其他足部问题。

如果出现了内八字或外翻的问题，建议咨询医生或足病专家，他们可能会建议使用矫正鞋垫、进行物理治疗或者必要时进行手术治疗。同时，改善走路姿势和穿着合适的鞋子也是非常重要的。

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