八字蹲标准动作(半蹲胯下八字绕球教案)

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教案名称：八字蹲标准动作（半蹲胯下八字绕球）

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课时：1课时

年级：小学四年级

教学目标：

1. 让学生掌握八字蹲的标准动作。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 增强学生的下肢力量。

教学重点：

1. 八字蹲的标准动作。

2. 半蹲胯下八字绕球的动作要领。

教学难点：

1. 八字蹲动作的协调性。

2. 半蹲胯下八字绕球的动作要领。

教学准备：

1. 球若干个。

2. 音乐播放设备。

教学过程：

一、课堂常规

1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

2. 学生集合，检查服装、器材等。

二、基本部分

1. 讲解八字蹲的标准动作

a. 教师示范八字蹲动作，并讲解动作要领。

b. 学生跟随教师进行模仿练习。

2. 半蹲胯下八字绕球

a. 教师讲解半蹲胯下八字绕球的动作要领，并示范。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

3. 练习与游戏

a. 学生进行八字蹲和半蹲胯下八字绕球的接力比赛。

b. 教师对学生的动作进行点评，纠正错误。

三、放松与总结

1. 学生进行简单的放松运动，如慢跑、关节活动等。

2. 教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，提出改进意见。

教学评价：

1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范。

2. 评价学生在接力比赛中的表现，如速度、协调性等。

3. 收集学生反馈意见，改进教学方法。

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