外八字的马跑得快(外八字的危害)

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"外八字"通常指的是人的走路姿势，具体表现为脚尖向外张开，形成一种八字形。这种走路姿势在中医和传统养生学中被认为可能带来一些危害：

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1. **影响骨骼发育**：长期外八字走路可能会影响骨骼的正常发育，尤其是儿童的骨骼正在成长阶段，如果长期保持外八字走路，可能会影响腿部的正常生长。

2. **增加关节压力**：外八字走路时，膝盖和脚踝需要承受更大的压力，这可能导致关节磨损和疼痛。

3. **影响平衡能力**：外八字走路可能会影响人的平衡能力，增加跌倒的风险。

4. **影响美观**：从外观上看，外八字走路可能会影响人的整体形象和美观。

5. **影响健康**：长期的外八字走路可能会引起腰背疼痛，甚至影响内脏功能。

为了纠正外八字，可以采取以下措施：

- **穿矫正鞋**：市面上有专门矫正外八字的鞋子，可以帮助改善走路姿势。

- **进行脚部锻炼**：通过做一些脚部肌肉的拉伸和强化练习，可以改善脚部肌肉的平衡，从而改善走路姿势。

- **物理治疗**：在专业医生的指导下，进行物理治疗，如按摩、牵引等，可以帮助纠正外八字。

- **日常注意**：在日常生活中注意走路姿势，尽量保持脚尖向前，避免长时间站立或行走。

总之，外八字虽然不是严重的疾病，但长期存在可能会对健康造成一定影响，因此建议及时纠正。

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