要确定自己经历了几次婚姻,可以按照以下步骤进行:

1. **回忆过去的伴侣**:回想一下自己曾经有过哪些正式的婚姻关系。这通常意味着双方有过法律上的结婚登记。
2. **确认婚姻状态**:对于每一段关系,确认是否已经正式结婚。如果是未婚同居或恋爱关系,那么它们不应被计算在内。
3. **计算婚姻次数**:
- 如果你有过一次婚姻,那么你经历了1次婚姻。
- 如果你有过两次婚姻,那么你经历了2次婚姻。
- 以此类推。
4. **考虑再婚**:如果你离婚后再次结婚,那么每次再婚都应被单独计算。
5. **查看法律文件**:如果你不确定,可以查看你的结婚证书、离婚证明或任何其他法律文件来确认你的婚姻次数。
6. **咨询专业人士**:如果你在确定婚姻次数时遇到困难,可以咨询律师或婚姻顾问。
记住,婚姻次数通常是指法律上承认的婚姻关系,不包括其他形式的关系,如同居或非正式的伴侣关系。
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