面对前女友难以忘怀或者觉得对方行为“贱”的情况,可以尝试以下几种方法来处理:

1. **接受情感**:首先,接受自己对于前女友的情感是正常的。人们往往在分手后还会对对方抱有感情,这是情感的一部分。
2. **反思原因**:思考一下为什么你会觉得前女友“贱”。是因为她的某些行为让你不舒服,还是因为分手时的处理方式让你感到受伤?理解背后的原因有助于你更好地处理这些情感。
3. **转移注意力**:尝试将注意力转移到其他事物上,比如工作、兴趣爱好、朋友和家庭。这样可以减少你对前女友的思念。
4. **沟通与表达**:如果你觉得有必要,可以找一个合适的时机和方式与前女友沟通你的感受。但要注意,沟通的目的是为了表达自己的感受,而不是指责对方。
5. **自我成长**:利用这次经历来提升自己。无论是情感上还是个人能力上,都可以从中学习到一些东西。
6. **寻求支持**:和朋友或家人谈谈你的感受,他们可能会给你提供不同的视角和建议。
7. **专业帮助**:如果你发现自己长时间无法走出这段情感,可能需要寻求心理咨询师的帮助。
记住,每个人处理情感的方式都不同,找到最适合自己的方法是很重要的。给自己一些时间,随着时间的推移,你会逐渐放下这段情感。
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