腊八粥都是什么米 腊八粥什么配料

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腊八粥是一种传统的中国节日食品，通常在农历腊月初八这一天食用。腊八粥的米和配料可以根据个人口味和地方习俗有所不同，以下是一些常见的腊八粥米和配料：

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**米类：**

1. 糯米

2. 红豆

3. 薏仁

4. 燕麦

5. 红枣

6. 糯玉米

7. 莲子

8. 红豆沙

9. 红糖

**配料：**

1. 红枣

2. 枸杞

3. 莲子

4. 葡萄干

5. 核桃仁

6. 杏仁

7. 莲子心

8. 花生

9. 红糖或白糖

10. 红豆沙

制作腊八粥时，通常先将米类和配料分别煮熟，然后再混合在一起，加入适量的糖调味。腊八粥不仅美味，而且营养丰富，具有很好的滋补作用。不同地区的腊八粥可能会有不同的特色，比如有的地方会加入桂圆、百合等。

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