掐按中指 经常掐中指根部有哪些好处

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经常掐按中指根部，也就是中医所说的“中冲穴”，有以下一些好处：

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1. **调节血压**：中冲穴位于手指末端，与心脏有密切联系。掐按中冲穴可以帮助调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

2. **缓解心悸**：掐按中冲穴可以缓解心悸、心慌等心脏不适症状。

3. **改善睡眠**：中冲穴与神经系统有关，掐按此穴有助于改善睡眠质量。

4. **缓解头痛**：对于一些因压力或紧张引起的头痛，掐按中冲穴有一定的缓解作用。

5. **促进血液循环**：掐按中冲穴可以促进手指和手臂的血液循环，对于手脚冰凉的人有很好的改善效果。

6. **增强免疫力**：通过刺激中冲穴，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。

7. **缓解焦虑**：掐按中冲穴有助于缓解焦虑情绪，使人心情舒畅。

需要注意的是，虽然掐按中冲穴有诸多好处，但并不是所有人都适合这种方法。例如，孕妇、心脏病患者等特定人群在尝试之前应咨询医生。此外，掐按力度要适中，避免造成皮肤损伤。

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