二十四节气 立秋 二十四节气立秋简介

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立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，标志着夏天的结束和秋天的开始。通常在每年的8月7日或8日到来。

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立秋简介如下：

1. **时间**：立秋的时间是每年农历的七月，公历的8月7日或8日。

2. **气候特征**：立秋时节，我国大部分地区开始进入秋季，气温逐渐下降，昼夜温差加大。此时，天气由热转凉，但天气变化并不剧烈。

3. **农事活动**：立秋是农事活动的重要节点。农民们开始收获早熟作物，如早稻、早玉米等，同时开始播种晚稻、晚玉米等晚熟作物。

4. **民间习俗**：立秋这天，民间有“贴秋膘”的习俗，即吃一些高热量的食物，如炖肉、炖鸡等，以补充夏季消耗的能量，为即将到来的冬季储备能量。

5. **养生保健**：立秋时节，气温逐渐下降，人体需要适应这种变化。因此，人们要注意保暖，适当增加衣物，避免感冒。同时，立秋时节也是养肺的好时机，可以多吃一些润肺的食物，如梨、蜂蜜等。

6. **天文现象**：立秋这天，太阳到达黄经135度。此时，太阳直射点从北回归线开始向南移动，北半球各地白昼开始逐渐变短，黑夜逐渐变长。

立秋是二十四节气中的重要节气之一，它标志着我国进入秋季，人们的生活和农业生产都将随之发生变化。

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