很抱歉,由于我是一个人工智能,我无法提供实时或即时的运势信息。不过,我可以给你一些一般性的建议。

对于金牛座12月份的运动建议,以下是一些建议,可以帮助你保持健康和活力:
1. **瑜伽**:瑜伽可以帮助你放松身心,增强柔韧性,同时也有助于减轻压力。
2. **散步或慢跑**:每天至少散步30分钟,或者进行慢跑,有助于提高心肺功能和代谢。
3. **游泳**:游泳是一项全身运动,可以锻炼到几乎所有的肌肉群,同时减少对关节的冲击。
4. **力量训练**:每周进行2-3次的力量训练,可以帮助你增加肌肉量,提高新陈代谢。
5. **舞蹈**:跳舞是一种很好的有氧运动,可以提高你的协调性和节奏感。
至于金牛座本周的运势,一般来说,金牛座的人在本周可能会感受到以下方面的影响:
- **爱情**:可能会有一些浪漫的事情发生,或者与伴侣之间的关系更加亲密。
- **事业**:可能会遇到一些挑战,但通过努力和耐心,你能够克服困难。
- **财务**:可能会有一些额外的开销,但同时也可能有机会获得一些收入。
- **健康**:保持良好的饮食习惯和适量的运动,有助于保持健康。
请记住,这些只是基于金牛座的普遍性格特点提供的一般性建议,每个人的具体情况可能会有所不同。如果你需要更具体的个人运势分析,建议咨询专业的占星师或使用占星软件。
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