宝宝餐厅菜单

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以下是一份适合宝宝的餐厅菜单示例，菜单设计注重营养均衡和口感适宜：

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### 宝宝菜单

#### 开胃小吃

- **果泥小拼盘**：香蕉泥、苹果泥、梨泥（各10克）

- **鸡肉条**（去骨去皮，蒸熟）：30克

#### 主食

- **南瓜泥拌饭**：南瓜蒸熟后压成泥，与软米饭（50克）混合

- **土豆泥**：煮熟土豆压成泥（50克）

#### 肉蛋类

- **鸡肉丸子**（无盐无糖）：50克

- **鸡蛋羹**：50克

#### 蔬菜

- **胡萝卜条**：蒸熟后切成小段（30克）

- **豆腐块**：煮熟的嫩豆腐切成小块（30克）

#### 水果

- **蓝莓**（去籽）：5克

- **猕猴桃片**：20克

#### 饮品

- **米糊**：将大米蒸熟后磨成糊（50毫升）

- **水果泥饮**：混合蓝莓、猕猴桃泥与温水（50毫升）

### 注意事项

- 所有食材需保证新鲜，煮熟且软烂。

- 避免使用盐、糖等调味料，以及辛辣刺激性食物。

- 根据宝宝的具体年龄和身体状况，调整食材的量和种类。

这只是一个基本的菜单建议，具体还需要根据宝宝的个人喜好和营养需求来调整。在宝宝吃饭的过程中，家长应该注意观察宝宝的饮食习惯和身体状况，以便做出适当的调整。

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