手掌姿势大全

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手掌姿势在武术、瑜伽、舞蹈等不同领域中都有广泛的应用，以下是一些常见的手掌姿势及其名称：

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1. **掌心向前（掌心朝上）** - 拇指向上，其余四指并拢，掌心朝向正前方。

- 名称：掌心朝上

2. **掌心向后（掌心朝下）** - 拇指向下，其余四指并拢，掌心朝向地面。

- 名称：掌心朝下

3. **空手拳** - 手掌弯曲，拇指与食指形成环状，其余三指并拢紧贴掌心。

- 名称：空手拳

4. **兰花掌** - 手掌平伸，拇指、食指和中指指尖相触，形成一个小圆圈，其余两指自然下垂。

- 名称：兰花掌

5. **剑指** - 手掌平伸，拇指与食指相触，其余三指并拢伸直。

- 名称：剑指

6. **佛手印** - 手掌平伸，拇指与食指相触，其余三指并拢，掌心朝向正前方。

- 名称：佛手印

7. **五指分开** - 五指自然分开，伸直。

- 名称：五指分开

8. **合十** - 双手合十于胸前，掌心相对，指尖向上。

- 名称：合十

9. **拳掌交替** - 先将手掌平伸，然后迅速握拳，再恢复到平伸状态。

- 名称：拳掌交替

10. **推掌** - 将手掌平伸向前推，拇指与其他四指平行。

- 名称：推掌

这些姿势在不同的文化和运动中有着不同的应用和意义，理解和掌握它们对于学习和实践相关技能至关重要。

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