在传统的中国命理学中,"破太岁"是指本命年,即一个人出生年份的生肖与当年生肖相冲的情况。对于属马的人来说,2021年是他们的本命年,因为2021年是辛丑年,而属马的年份是丑年,辛与丑相冲,因此2021年对属马的人来说是破太岁的一年。

以下是一些传统上被认为可以帮助属马的人破太岁的方法:
1. **佩戴吉祥物**:如佩戴与自己生肖相冲的生肖饰品,比如属马的人可以佩戴狗或猪的饰品,因为狗和猪与马相冲。
2. **风水布局**:在家中或办公室进行适当的风水布局,比如摆放一些有助于化解冲煞的物品,如风水球、五帝钱等。
3. **拜太岁**:在一些地方,人们会在本命年前往寺庙拜太岁,祈求平安和好运。
4. **行善积德**:通过做善事、捐款、帮助他人等方式来积累正能量,以化解本命年的不利影响。
5. **避免冲撞**:在日常生活中避免与生肖相冲的人或事发生冲突,比如避免在重要日子进行重大决策或投资。
6. **健康检查**:本命年时,属马的人应该更加关注自己的健康,定期进行身体检查。
7. **佩戴红色**:红色在中国文化中代表好运和吉祥,因此可以佩戴红色的衣物或饰品。
需要注意的是,这些方法并没有科学依据,它们更多的是基于传统信仰和习俗。在现代社会,人们可以根据自己的实际情况和信仰来选择是否采用这些方法。
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