接纳自己与自己和解是什么意思(真正接纳自己的人）

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接纳自己与自己和解，是一种心理健康和自我成长的状态。以下是这一概念的具体含义：

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1. **接纳自己**：

- **认识到自己的优点和缺点**：接受自己的全部，包括自己的长处和不足，不因为自己的缺点而感到自卑或羞愧。

- **放下自我批评**：停止无休止的自我批评和负面自我对话，学会用更加积极和宽容的态度对待自己。

- **自我尊重**：尊重自己的感受、需求和愿望，不轻易放弃自己的价值和尊严。

2. **与自己和解**：

- **放下过去**：接受过去发生的事情，无论是好是坏，学会从中吸取教训，不再让过去的经历影响现在的自己。

- **接受现实**：面对现实生活中的困难和挑战，不逃避，而是勇敢地面对和解决。

- **内心平静**：在内心达到一种平和的状态，即使外界环境变化，也能保持内心的稳定和宁静。

真正接纳自己的人通常具有以下特点：

- **自信**：因为他们接受自己的全部，所以对自己有信心。

- **开放**：愿意接受新的观点和经验，不断学习和成长。

- **有同理心**：能够理解他人的感受，并给予支持和帮助。

- **内心强大**：在面对困难和挑战时，能够保持冷静和坚定。

总之，接纳自己与自己和解是一种积极的生活态度，有助于个人心理健康和幸福感，也是实现自我成长和发展的基础。

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