吃饭的顺序

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吃饭的顺序在中国传统饮食习惯中，通常遵循以下几个步骤：

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1. **小菜/凉菜**：先上一些凉菜或者小菜，以开胃，增进食欲。这些菜肴通常是一些拌菜、腌菜或者冷盘。

2. **汤**：接着上汤，汤品可以温暖身体，同时也能帮助消化，为后面的主菜做准备。

3. **主菜**：主菜通常是肉类、鱼类或者其他蛋白质食物，如红烧肉、清蒸鱼等。

4. **配菜**：配菜通常是一些蔬菜，如炒菜、蒸菜等，它们不仅能提供维生素和纤维，还能平衡营养。

5. **米饭或面食**：最后是米饭、面条或者馒头等主食，这些是餐食中的主要能量来源。

6. **甜品或水果**：餐后可能还会有甜品，如甜汤、布丁等，或者是新鲜水果，帮助消化。

7. **茶或饮料**：有时候，餐后还会喝一些茶或者饮料，如绿茶、红茶、果汁等。

当然，不同的地区和家庭可能有不同的饮食习惯和顺序。不过，这个顺序是比较普遍的。

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