生肖马的本命年每隔12年出现一次。根据中国的农历,属马的人出生在1918年、1930年、1942年、1954年、1966年、1978年、1990年、2002年、2014年、2026年等年份。在这些年份出生的人,每过12年就会遇到自己的本命年。

例如,如果一个人在1978年出生,那么他的第一个本命年将会是在1990年,那时他12岁。之后,每隔12年,他的本命年将会再次到来,即2002年(24岁)、2014年(36岁)等等。
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