晚上梦游是怎么回事(经常梦游是怎么回事）

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晚上梦游，医学上称为“梦游症”或“夜游症”，是一种睡眠障碍。梦游症患者在睡眠过程中会起床进行一些活动，但醒来后对所发生的事情没有记忆。以下是一些关于梦游症及其原因的详细信息：

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1. **原因**：

- **遗传因素**：梦游症有家族遗传倾向。

- **环境因素**：压力、焦虑、疲劳等可能诱发梦游症。

- **睡眠环境**：睡眠环境嘈杂、光线过亮或温度不适也可能导致梦游。

- **生活习惯**：作息不规律、饮食不健康等不良生活习惯可能增加梦游的风险。

2. **症状**：

- 梦游者在睡眠中起床，进行一些活动，如走动、开门、甚至开车等。

- 梦游者醒来后对所发生的事情没有记忆。

- 梦游行为可能对梦游者本人或他人造成伤害。

3. **治疗**：

- **改善生活习惯**：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力。

- **调整睡眠环境**：保持安静、舒适的睡眠环境。

- **心理治疗**：针对压力和焦虑进行心理治疗。

- **药物治疗**：在医生指导下使用药物进行辅助治疗。

如果梦游症状频繁出现，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。虽然梦游症本身通常不会对健康造成严重影响，但频繁的梦游可能会影响睡眠质量，甚至对他人造成伤害。因此，及时治疗是很重要的。

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