严姓祖宗

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严姓的起源有以下几种说法：

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1. **出自姬姓**：据《元和姓纂》记载，严姓起源于姬姓，是周文王第十五子毕公高的后代。毕公高被封于严邑（今陕西省宝鸡市眉县东北），其后人以封地名为姓，称为严氏。

2. **出自姜姓**：也有说法认为严姓起源于姜姓，是炎帝的后裔。炎帝的后代中有被封于严国（今山东省济南市西南）的，其后代以国名为姓，称为严氏。

3. **出自少数民族改姓**：严姓也有一部分来源于少数民族的改姓。如北魏时，鲜卑族有若干部族以“严”为姓，后来融入汉族，成为严姓的一部分。

4. **自他姓改姓而来**：历史上还有一些他姓改为严姓的情况，如南朝梁时，有严姓出自姓庄、严等。

严姓历史悠久，族源复杂，上述几种说法都有一定依据。在中国历史上，严姓出过不少著名人物，如唐代诗人严武、宋代文学家严羽等。

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