请问立秋吃什么 立秋吃啥什么

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立秋是中国二十四节气之一，标志着秋季的开始。在这个时节，人们通常会吃一些具有养生和应季特点的食物。以下是一些立秋时节常见的食物：

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1. **秋梨**：梨具有润肺、止咳、清热、生津的功效，非常适合秋季食用。

2. **百合**：百合有润肺、止咳、宁心的作用，适合立秋时节食用。

3. **芝麻**：芝麻具有润燥、养血的功效，适合秋季干燥的气候。

4. **银耳**：银耳有润肺、滋阴、养胃的作用，适合立秋时节食用。

5. **蜂蜜**：蜂蜜具有润肺、止咳、养胃的作用，适合秋季食用。

6. **鸭肉**：鸭肉性凉，有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合秋季食用。

7. **南瓜**：南瓜具有补中益气、润肺化痰的作用，适合立秋时节食用。

8. **花生**：花生有润肺、止咳、养胃的作用，适合秋季食用。

立秋时节，可以根据个人体质和口味选择合适的食物来调养身体。同时，也要注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

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