下颌凹陷处按压疼痛和有牵扯感可能是由于以下几种原因引起的:

1. **咬合不正**:牙齿排列不齐或咬合不正可能导致下颌关节压力增大,引起疼痛和牵扯感。
2. **颞下颌关节紊乱病(TMJ)**:这是一种常见的下颌关节疾病,可能导致关节疼痛、弹响、下颌运动受限等症状。
3. **肌肉紧张**:长时间保持同一姿势,如长时间使用电脑、阅读或开车,可能导致颈部和下颌肌肉紧张,引起疼痛和牵扯感。
4. **咬肌劳损**:过度使用咬肌,如咀嚼硬食物或咬指甲,可能导致咬肌劳损,引起疼痛。
5. **牙痛**:牙齿问题,如龋齿、牙髓炎等,也可能引起下颌凹陷处的疼痛。
6. **其他疾病**:如关节炎、感染等也可能导致下颌凹陷处疼痛。
建议您采取以下措施:
- **休息**:避免长时间保持同一姿势,适当休息,减少对下颌关节和肌肉的压力。
- **热敷**:用热毛巾敷在下颌关节处,有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
- **调整饮食**:避免咀嚼硬食物,减少对下颌关节的压力。
- **口腔检查**:如果怀疑是牙齿问题,请及时就医检查。
如果疼痛持续或加重,建议您咨询医生或口腔科专家,进行详细检查和治疗。
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