外八字脚怎么造成的 外八字脚有什么危害

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外八字脚，也称为“外翻足”，是指脚掌向外侧偏斜，走路时脚尖向外展开。这种状况可能由以下原因造成：

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1. 遗传因素：外八字脚有可能是家族遗传，父母或家族中有人有类似情况，子女可能也会出现。

2. 胎位不正：在胎儿发育过程中，如果胎位不正，可能会影响脚部发育，导致外八字脚。

3. 脚部受伤：在成长过程中，脚部受到外伤，如扭伤、骨折等，也可能导致外八字脚。

4. 足部肌肉力量不平衡：脚部肌肉力量不平衡，如小腿肌肉力量不足，也可能导致外八字脚。

外八字脚可能带来的危害包括：

1. 影响美观：外八字脚可能会影响人的外观，给人留下不美观的印象。

2. 走路姿势不正确：外八字脚可能导致走路姿势不正确，增加关节和肌肉的负担。

3. 脚部疼痛：由于走路姿势不正确，可能导致脚部疼痛，如脚踝、膝盖等部位。

4. 脚部疾病：长期的外八字脚可能导致脚部疾病，如扁平足、脚跟痛等。

为了改善外八字脚，可以采取以下措施：

1. 脚部锻炼：加强脚部肌肉力量，特别是小腿肌肉，有助于纠正外八字脚。

2. 正确的走路姿势：保持正确的走路姿势，避免脚尖向外展开。

3. 穿着合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免穿着过紧或过松的鞋子。

4. 就医咨询：如果外八字脚严重影响生活，建议咨询医生，寻求专业的治疗建议。

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