饭局如何拒酒

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在饭局上拒绝喝酒时，可以采取以下几种策略：

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1. **婉转拒绝**：可以用委婉的话语来表达自己不能喝酒，比如：“实在不好意思，我酒精过敏/最近身体状况不适合喝酒，麻烦您理解。”

2. **健康理由**：可以提前准备好一个健康的理由，如：“最近正在服用一些药物/身体状况不佳/有其他健康原因不能饮酒。”

3. **工作原因**：如果是在工作中参加饭局，可以说：“抱歉，今天我还需要开车/明天有重要工作要处理，不能饮酒。”

4. **以茶代酒**：可以礼貌地表示自己喝果汁、茶或白开水代替酒。

5. **领导先行**：如果有领导在场，可以先看领导的表现，如果领导也开始婉拒，自己可以跟随领导。

6. **提出其他饮料**：在不能喝酒的情况下，可以提出要求换成不含酒精的饮料。

7. **适时离开**：如果饭局中气氛变得尴尬或压力太大，可以找一个合理的借口适时离开。

以下是一些具体的例子：

- “真的很抱歉，我身体不大好，最近不能喝酒，不然以后都不能参加咱们这样的聚会了。”

- “您喝，我就喝一小口，不然实在过意不去。今天就不多喝了。”

- “抱歉啊，我明天要开车，所以不能喝酒了，就喝点茶吧。”

记住，拒绝喝酒时要保持礼貌和坚定，不要让他人感觉到不适。

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