哎呀,遇到吓人的事情确实会让人难过。如果这位女士需要帮助,可以采取以下几个步骤:

1. **安抚情绪**:轻轻拍拍她的肩膀或者握住她的手,用温和的语气安慰她,让她感受到安全感。
2. **询问情况**:温柔地询问发生了什么事,让她有机会表达自己的感受。
3. **提供帮助**:如果她需要帮助,比如寻求心理支持或者解决导致她害怕的具体问题,你可以提供相应的帮助。
4. **陪在她身边**:有时候,仅仅是有人陪伴就可以大大减轻紧张和恐惧感。
5. **注意后续**:确保她之后感到舒适,如果需要,可以提供一杯热水或者让她坐下来休息。
每个人的情况都是独特的,所以根据具体情况进行适当的应对。希望她能很快恢复平静。
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