佛陀说睡眠

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佛陀在《长阿含经》中提到，人应该避免过多的睡眠。以下是佛陀对睡眠的教诲：

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"此睡眠有三种，所谓身睡眠、语睡眠、心睡眠。身睡眠者，即卧卧起。语睡眠者，言非时。心睡眠者，即懈怠懒惰。身睡眠若不除者，身即不健；语睡眠若不除者，口业不净；心睡眠若不除者，心即不静。故当勤修，莫令身语心俱得睡眠。"

这段经文大意是：

佛陀指出睡眠有三种形式：身体睡眠、言语睡眠和心灵睡眠。身体睡眠指的是正常休息的需要，但这里指的是过度的睡眠。言语睡眠指的是说些不该说的话，例如说闲话、恶意的话等。心灵睡眠则指的是内心的懒散和懈怠。

佛陀认为，过度地身体睡眠会导致身体不健康，言语睡眠会导致言语不清净，心灵睡眠则会导致心灵的平静和专注被破坏。因此，他建议修行者应当勤于修炼，不要让身体、言语和心灵陷入过度的睡眠状态。这里佛陀并不是反对睡眠本身，而是强调不应该让睡眠成为一种过度或者不适当的状态，影响修行和生活。

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