正念一词的来源(正念出自哪里)

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“正念”一词源自佛教，特别是南传佛教和禅宗中的概念。在梵文里，这个概念被称为“Sati”，在巴利语中也是“Sati”。在中文里，“正念”是对“Sati”这个概念的一种翻译。

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“Sati”字面意思是“记住”或“保持警觉”，但在佛教中，它有着更深层的含义。它指的是对当下时刻的觉知，是一种全神贯注、无杂念的状态。正念修行强调的是对当下的观察，不对过去或未来产生执着，也不对当下的感受和体验进行评判。

在西方心理学领域，正念（Mindfulness）这一概念被引入并发展，主要归功于心理学家Jon Kabat-Zinn，他在20世纪70年代将正念减压疗法（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）应用于临床治疗，从而使得正念这一概念在西方社会得到广泛的传播和研究。

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