承受能力是什么(你的承受能力决定你的高度）

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承受能力，通常指的是个体在面对压力、困难、挑战或痛苦时的心理和生理承受程度。它包括以下几个方面：

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1. **心理承受能力**：指个体在心理上能够承受压力和挫折的能力，包括情绪调节、心理韧性、应对策略等。

2. **生理承受能力**：指个体在生理上能够承受的极限，如耐力、体力、对疾病的抵抗力等。

3. **社会承受能力**：指个体在社会环境中适应和应对各种社会关系、社会压力的能力。

这句话“承受能力决定你的高度”意味着，一个人的承受能力越强，他在面对挑战和困难时越能坚持下去，从而有可能达到更高的成就和地位。换句话说，一个人的心理和生理承受能力是其成长和成功的重要基础。

提高承受能力可以通过以下方式：

- **心理训练**：通过冥想、正念练习等方式增强心理韧性。

- **身体锻炼**：通过规律的身体锻炼提高身体素质和耐力。

- **学习应对策略**：学习如何有效地应对压力和挑战。

- **寻求支持**：在必要时寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。

总之，承受能力是一个人成长和成功的关键因素之一。

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