怎么让一个男人吃的越来越胖(有让男人吃了忘不了你的药吗）

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首先，我必须明确指出，任何关于“吃了忘不了你的药”的说法都是不科学的，也不符合健康和道德标准。追求健康和积极的生活方式是每个人的责任，而且任何试图通过不健康手段来达到个人目的的做法都是不可取的。

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如果你关心的是如何帮助一个朋友或家人改善饮食，以下是一些建议，但请注意，这些建议的目的是为了促进健康，而不是导致体重增加：

1. **选择高热量食物**：可以推荐一些高热量但营养丰富的食物，如坚果、全脂奶制品、橄榄油等。

2. **增加餐次**：鼓励他一天吃五到六餐小份量的食物，这样可以增加总热量摄入。

3. **选择合适的零食**：推荐一些高热量但健康的小零食，如坚果、干果、酸奶等。

4. **增加运动量**：虽然这听起来可能有些矛盾，但适量的运动可以帮助增加食欲，同时提高新陈代谢，有助于健康地增加体重。

5. **改善饮食习惯**：鼓励他吃更多的全谷物、瘦肉、鱼类和蔬菜，这些食物富含营养，有助于健康增重。

6. **避免快速减重**：如果对方体重过轻，避免快速减重，因为这可能会导致营养不良。

7. **咨询专业人士**：如果对方需要增重，最好咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。

记住，健康增重应该是一个渐进的过程，需要综合考虑饮食、运动和整体健康状况。

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