测你的生活现状(测测你现在的心有多累）

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作为一个虚拟助手，我没有实际的生活体验，所以我没有“心累”这样的感受。但我可以帮你设计一个简单的自我评估问卷，你可以根据你的实际情况来回答这些问题，以此来评估你目前的心理状态。

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1. 近期你是否经常感到疲惫？

- 是的，经常感到疲惫

- 有时感到疲惫

- 很少感到疲惫

- 从不感到疲惫

2. 你是否经常感到压力很大？

- 是的，压力很大

- 有时感到压力很大

- 偶尔感到压力很大

- 从不感到压力很大

3. 你是否经常感到焦虑或紧张？

- 是的，经常感到焦虑或紧张

- 有时感到焦虑或紧张

- 偶尔感到焦虑或紧张

- 从不感到焦虑或紧张

4. 你是否发现自己很难集中注意力？

- 是的，很难集中注意力

- 有时很难集中注意力

- 偶尔很难集中注意力

- 从不很难集中注意力

5. 你是否经常感到情绪低落或沮丧？

- 是的，经常感到情绪低落或沮丧

- 有时感到情绪低落或沮丧

- 偶尔感到情绪低落或沮丧

- 从不感到情绪低落或沮丧

6. 你是否经常感到睡眠质量不好？

- 是的，睡眠质量不好

- 有时睡眠质量不好

- 偶尔睡眠质量不好

- 从不睡眠质量不好

7. 你是否经常感到身体疼痛或不适？

- 是的，经常感到身体疼痛或不适

- 有时感到身体疼痛或不适

- 偶尔感到身体疼痛或不适

- 从不感到身体疼痛或不适

根据你的回答，你可以大致了解自己的心理状态。如果你发现自己有多个“是的”或“经常”的回答，可能意味着你需要更多的休息、放松或者寻求专业的帮助。记住，照顾好自己的心理健康是非常重要的。

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