在中国传统文化中,本命年指的是一个人出生那年的生肖年,按照十二生肖轮回,每十二年一次。本命年被认为是一个人运势变化较大的年份,因此,很多人会选择在本命年穿红色衣物,以祈求好运和避邪。

关于本命年红色衣服是否可以外穿,一般来说,本命年红色衣物是为了祈求好运而穿的,所以并没有特别的规定说红色衣物只能内穿。实际上,很多人会选择在本命年期间外穿红色衣物,如红色内衣、红色袜子、红色围巾、红色外套等,以此来增加好运。
至于本命年红衣服穿多长时间,传统上认为,最好是从本命年初一开始穿到年底,这样能够持续地保持好运。但是,现代社会中,人们的生活节奏和习惯不同,有些人可能无法全程穿着红色衣物,那么至少在本命年期间的重要节日或活动时穿上红色衣物,也是一种很好的寓意。
需要注意的是,本命年红色衣物主要是为了图个吉利,并不是说一定要严格遵守某些传统习俗。所以,具体穿多长时间,可以根据个人情况和喜好来决定。
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