休息 休憩(休憩身心）

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休息和休憩都是指暂时停止工作或活动，放松身心，恢复体力和精神。以下是对这两个词的详细解释：

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1. 休息：通常指在一段时间内停止工作或学习，让身体和大脑得到放松和恢复。休息可以包括睡眠、闭目养神、散步等活动。适当的休息对于保持工作效率和健康至关重要。

2. 休憩：比休息更加侧重于短暂的休息。它通常指的是在工作或学习中暂时停下来，进行短暂的放松，如喝杯茶、听听音乐、做做伸展运动等。休憩有助于缓解疲劳，提高工作效率。

“休憩身心”则是指通过休息或短暂的放松活动，使身体和精神都得到放松和恢复。这种状态有助于提高生活质量，增强身心健康。

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