胖瘦体质由什么决定(身形较胖）

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人的胖瘦体质主要受到以下几个因素的影响：

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1. **遗传因素**：家族遗传是决定个体胖瘦体质的重要因素。如果家族中有多个人体重较重，那么个体可能也更容易发胖。

2. **代谢率**：每个人的新陈代谢速度不同，新陈代谢速度快的人能够更有效地燃烧卡路里，因此相对不容易发胖。

3. **饮食习惯**：饮食习惯包括食物的种类、摄入的量以及饮食的时间等。高热量、高脂肪、高糖的食物容易导致体重增加。

4. **生活方式**：缺乏运动、久坐不动等生活方式会导致能量消耗减少，容易导致体重增加。

5. **激素水平**：体内激素水平的变化也会影响体重。例如，甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，容易导致体重增加。

6. **心理因素**：情绪波动、压力过大等心理因素也可能导致体重增加，因为它们可能会影响饮食习惯和生活方式。

7. **疾病和药物**：某些疾病（如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等）和药物（如某些抗抑郁药）也可能导致体重增加。

要改善体重，可以通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方式来达到。如果有需要，也可以咨询医生或营养师，制定个性化的减肥计划。

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