测试自己是不是自卑(自恋型人格测试）

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自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder, NPD）是一种人格障碍，其特征包括过度的自我关注、自大、需要赞美和缺乏同理心。以下是一些可能表明自恋型人格障碍的典型特征，但请注意，这些特征在正常范围内也可能存在，因此不能仅凭以下问题就确诊自恋型人格障碍。以下是一些自恋型人格障碍的测试问题：

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1. 你是否经常感到自己与众不同、特别或优越？

2. 你是否经常需要获得他人的赞美和钦佩？

3. 你是否经常期望他人对你表现出过度的关注和服从？

4. 你是否经常认为自己的才华不需要通过他人的认可就能得到认可？

5. 你是否经常觉得自己的关系比其他人更重要或更特殊？

6. 你是否经常认为自己是“特殊”的，并且只有其他特殊的人才能理解你？

7. 你是否经常利用他人以实现自己的目标？

8. 你是否经常感到嫉妒，或者认为别人嫉妒你？

9. 你是否经常表现出自大的态度，比如夸大自己的成就或能力？

10. 你是否经常需要通过贬低他人来提升自己的自尊？

以下是对上述问题的评分标准：

- 如果每个问题你回答“是”的次数超过3次，可能表明你有自恋型人格障碍的倾向。

- 如果你回答“是”的次数在1到3次之间，可能只是有轻微的自恋倾向。

- 如果你几乎对所有问题都回答“否”，那么你可能没有自恋型人格障碍。

请记住，这些测试问题不能作为专业诊断工具。如果你对自己的心理健康有疑问，建议咨询专业的心理健康专家进行评估。

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