道教修命是什么意思 道教修命就是炼体吗

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道教修命，通常指的是通过修炼来提升个人的生命力、延长寿命，以及增强身心健康的过程。它不仅仅局限于炼体，而是包含了一系列的修炼方法和理念。

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在道教中，修命主要包括以下几个方面：

1. **炼体**：通过特定的功法、动作和呼吸练习来锻炼身体，增强体质，提高身体的抗病能力和活力。

2. **炼气**：通过呼吸吐纳、内丹修炼等方法，调整和净化体内的气（即生命能量），以达到强身健体的目的。

3. **炼神**：通过冥想、打坐等方式，修炼心性，提升精神境界，达到心灵的平和与清净。

4. **炼性**：通过修身养性，培养良好的道德品质和心态，以达到身心和谐、天人合一的境界。

因此，道教修命不仅仅是炼体，它是一个综合性的修炼过程，旨在全面提升人的身心健康和生命质量。炼体只是其中的一个方面，而修命则是一个更为全面和深层次的修炼目标。

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