测量自己的生日实际上就是确定你的出生日期。以下是一些常见的方法:

1. **查看身份证件**:如果你有身份证,生日通常会清晰地印在上面。
2. **查阅户口簿**:户口簿是记录个人出生信息的正式文件,可以查到生日。
3. **询问家人或朋友**:如果你的生日信息已经告诉了亲近的人,他们可能知道你的生日。
4. **使用电子设备**:现在很多智能手机、电脑等电子设备都会记录你的生日信息。
5. **查看社交媒体**:如果你在社交媒体上设置了生日,那么你可能会看到自己过去的生日状态或照片。
6. **询问医生或医院**:如果你知道自己在哪个医院出生,可以尝试联系他们获取信息。
7. **查阅出生证明**:出生证明是官方记录你出生日期的文件,通常需要通过父母或监护人获取。
8. **使用在线查询服务**:一些国家或地区的***网站提供在线查询个人信息的公共服务。
请注意,个人隐私非常重要,所以在查询这些信息时,应确保遵守相关的法律法规和隐私政策。
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