王涵参加了几次奥运会 王涵两次替补30岁才迎来奥运首秀

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王涵是中国著名的花样游泳运动员，她参加了两次奥运会。王涵在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上都代表中国参赛。根据您提供的信息，王涵在30岁时迎来了她的奥运首秀，这应该是指她在2004年雅典奥运会上首次参加奥运会。在这两次奥运会中，她都担任了替补的角色。

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