在中国传统文化中,道家没有严格规定哪一天不上香。不过,根据一些习俗和传统,以下是一些可能被认为不适合上香的日子:

1. 廿八日:民间有“廿八忌香火”的说法,认为每月的二十八日为“忌日”,不宜上香祭拜。
2. 周五:在一些地方,周五被认为是不吉利的日子,不宜进行上香等祭祀活动。
3. 初一、十五:在一些民间习俗中,初一和十五是祭祀祖先和神灵的日子,但也有人认为不宜在这两天上香,因为此时应该是祭拜和感恩的时刻,而非上香。
4. 道教的一些节日:如三月初三上巳节、五月初五端午节、九月初九重阳节等,这些传统节日并非道教节日,但道教弟子可能根据个人信仰选择是否上香。
需要注意的是,以上只是一些民间习俗和传统,并非道教教义规定的。不同地区和个人的信仰习俗可能会有所不同。在实际操作中,是否上香应根据个人信仰和当地风俗来决定。
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