体虚是身体不好吗

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体虚通常指的是体质虚弱，即身体抵抗力较低，健康状况不佳。这可以由多种因素引起，比如长期劳累、营养不良、疾病恢复期、睡眠不足、精神压力大等。体虚的人可能会更容易感到疲劳、虚弱，对外界环境的适应能力较差，也更容易感冒或感染其他疾病。

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当然，体虚并不等同于所有身体不好，但确实表明了身体某一方面的功能或状态不佳。改善体虚状况，通常需要通过合理的饮食、充足的休息、适当的运动和良好的生活习惯来实现。如果体虚情况持续或加重，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。

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