对象背着我跑去找他前任

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面对这样的情况，首先需要冷静下来，理性地分析情况。以下是一些建议：

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1. **沟通了解**：找一个合适的时机，与对方进行坦诚的沟通。了解他为什么会去找前任，是出于什么原因。沟通时，注意语气和态度，避免情绪化。

2. **自我反思**：思考一下自己在关系中的不足，是否有什么地方让对方感到不满。同时，也要考虑这段关系是否真的适合自己。

3. **表达感受**：告诉对方你发现这件事情后的感受，让他知道这种行为对你造成了伤害。

4. **设定界限**：明确告诉对方，这种行为是不可接受的，并设定一些界限，比如要求他在类似情况下及时告知你。

5. **评估关系**：根据对方的回应和态度，评估这段关系是否值得继续。如果对方不能给出合理的解释，或者态度恶劣，那么这段关系可能需要重新考虑。

6. **寻求支持**：在这个过程中，可以寻求亲朋好友的建议和支持，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

7. **自我成长**：无论结果如何，都要学会从这次经历中成长。了解自己在关系中的需求，学会更好地处理感情问题。

记住，每个人都有自己的情感需求，但关键在于如何处理这些需求，以及如何在一个健康的感情关系中维护彼此的信任和尊重。

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