冬至日什么意思

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冬至日，又称为“冬节”或“长至”，是中国二十四节气之一，也是中国农历的一个重要节气。它通常在每年的公历12月21日或22日到来。

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“至”在这里指的是“到达顶点”，冬至日意味着太阳的直射点到达了南回归线，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。从这一天开始，北半球的白天会逐渐变长，夜晚变短，直至夏至日。

冬至在中国传统文化中有着特殊的意义，它不仅是农业生产的重要参考点，也是民间传统节日之一。在这一天，很多地方有吃汤圆、饺子、汤圆等食物的习俗，寓意团圆和温暖。此外，冬至还有祭祖、扫墓等习俗，以表达对祖先的敬意和怀念。

在中医理论中，冬至也是“冬藏”的开始，人体阳气相对较弱，因此要注意保暖，适当进补，以增强体质，预防疾病。

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