晨运啥意思

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“晨运”是“晨间运动”的简称，指的是在早晨进行体育锻炼的活动。这种运动可以包括散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等，有助于提高身体健康，增强体质，同时也是许多人保持良好作息习惯和积极生活态度的方式之一。晨运对于提高一天的工作和学习效率也有积极的作用。

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