稳住心态是啥意思

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"稳住心态"这个成语或表达的意思是保持冷静、平和的心态，不要因为外界的变化或压力而变得焦虑、慌张。通常在遇到困难、压力增大或者情绪波动的时候使用，提醒自己要稳定情绪，冷静应对，不要让情绪失控影响到正常的判断和决策。简单来说，就是要保持心理的稳定和平衡。

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