跳高是怎么回事(跳的高点)

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跳高是一项田径运动，它要求运动员通过助跑、起跳和过杆三个阶段，尽可能高地越过横杆。以下是跳高过程中涉及的几个关键点：

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1. **助跑**：运动员在起跳前会进行一段快速助跑，目的是积累速度，为起跳提供动力。助跑的长度和速度因人而异，通常在10到20米之间。

2. **起跳**：助跑结束后，运动员会进行起跳。起跳时，运动员会用力蹬地，利用腿部和臀部的力量将身体向上推。

3. **过杆**：起跳后，运动员会通过身体的旋转和摆动，使身体重心尽量高，以越过横杆。过杆时，横杆下方通常会有海绵垫，以保护运动员在横杆下方落地时不受伤害。

跳得高的关键因素包括：

- **力量**：腿部和臀部肌肉的力量对于起跳至关重要。

- **速度**：助跑的速度会影响起跳时的初速度。

- **技术**：包括起跳技术、过杆技术和落地技术。

- **心理**：运动员的心理素质和比赛状态也会影响跳高成绩。

跳高的高度通常以厘米为单位，从1.20米开始，随着运动员技术的提高，横杆的高度会逐渐增加。世界纪录是男子2.45米，由古巴运动员胡安·桑塔纳在1993年创造；女子纪录是2.09米，由俄罗斯运动员伊莲娜·伊辛巴耶娃在2005年创造。

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