如果发现自己是捡来的怎么办(得知自己是捡来的)

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得知自己是被捡来的，可能会引起一系列的情感反应，包括困惑、悲伤、好奇或是接受。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：

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1. **接受现实**：首先，接受这个事实是很重要的。每个人都有自己的过去，了解自己的身世是了解自己的一个部分。

2. **寻求支持**：和家人、朋友或心理医生谈谈你的感受。他们可以提供情感支持，帮助你处理这些情绪。

3. **了解背景**：如果你愿意，可以尝试寻找你的亲生父母或家庭。这需要勇气，但了解自己的身世可能会给你带来满足感。

4. **尊重隐私**：有些人可能不愿意透露自己的身世，这是他们的权利。尊重他们的选择，同时你也可以选择自己的方式来处理这个信息。

5. **寻找资源**：有些组织或机构专门帮助寻找失散家庭，你可以联系他们寻求帮助。

6. **心理准备**：了解自己可能面临的各种情况，包括找到亲生父母、接受无法找到亲生父母的事实等。

7. **个人成长**：无论你的身世如何，你都有自己的价值和未来。专注于个人成长和实现自己的目标。

8. **法律咨询**：如果你对法律问题有疑问，比如继承权或身份证明，可以咨询律师。

9. **保持开放心态**：即使你找到了亲生父母，也可能会有一个适应过程。保持开放的心态，接受新的家庭和关系。

10. **记录感受**：写日记或记录你的感受和经历，这有助于你处理情绪，并可能成为你个人成长的一部分。

记住，每个人的情况都是独特的，处理这种信息的方式也会因人而异。最重要的是找到适合自己的方法，并寻求必要的支持。

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