八极十八绝命手 命诀十八口破译
- 2025-06-24 11:25:33
"八极十八绝命手"是中国武术中的一种拳法，而“命诀十八口”则是这套拳法中的口诀，用于指导练习者如何运用拳法。以下是对“命诀十八口”的破译：
1. 站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。
- 解释：站立时要像松树一样稳固，坐着时要像钟一样端正，行走时要像风一样轻盈，躺下时要像弓一样放松。
2. 手眼身步，四梢要通。
- 解释：手、眼、身体和脚步要协调一致，四梢（指手指、脚趾、头发、指甲）要灵活。
3. 手似流星，身如游龙。
- 解释：出拳时要迅速如流星，身体动作要灵活如游龙。
4. 腰为轴，步随身，手眼齐，力要沉。
- 解释：腰部是动作的轴心，脚步要随着身体移动，手和眼要协调一致，力量要沉实。
5. 进退有据，攻防兼备。
- 解释：进攻和防守都要有依据，既要能进攻也要能防守。
6. 动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊。
- 解释：动作时要像波涛一样汹涌，静止时要像泰山一样稳重，起跳时要像猿猴一样敏捷，落地时要像喜鹊一样轻盈。
7. 拳似炮，腿如刀，肩要硬，肘要刁。
- 解释：出拳时要像炮弹一样猛烈，踢腿时要像刀一样锋利，肩膀要坚硬，肘部要灵活。
8. 心静如水，意守丹田。
- 解释：内心要保持平静，精神集中到丹田（腹部）。
9. 劲从脚起，力达四梢。
- 解释：力量从脚开始，通过身体传递到手指和脚趾。
10. 轻如鸿毛，重如泰山。
- 解释：动作要轻巧如鸿毛，力量要沉实如泰山。
11. 身如筛，手如钩，步如钉，眼如猫。
- 解释：身体要灵活如筛子，手要像钩子一样抓握，脚步要稳定如钉子，眼睛要敏锐如猫。
12. 拳打卧牛之地，脚踢千里之外。
- 解释：出拳时要准确有力，踢腿时要远距离攻击。
13. 静若处子，动若脱兔。
- 解释：静止时要像处女一样安静，动作时要像兔子一样敏捷。
14. 拳如闪电，腿如风，身如影，步如踪。
- 解释：出拳要快如闪电，踢腿要猛如风，身体要灵活如影，脚步要轻盈如踪。
15. 心无旁骛，意守一拳。
- 解释：心中不要有杂念，精神集中在一拳上。
16. 拳打三节功，步打七分力。
- 解释：出拳时要运用到身体的三个主要关节（肩、肘、腕），脚步要运用到全身七分的力量。
17. 拳打千遍，身法自现。
- 解释：多练习拳法，身体动作自然会变得灵活。
18. 拳法无定法，变化无穷。
- 解释：拳法没有固定的模式，要善于变化，适应不同的对手和情况。
这些口诀是练习八极十八绝命手时的重要指导，可以帮助练习者更好地掌握拳法技巧。
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