春分日宜忌(春分日有啥讲究吗)

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春分日是中国二十四节气之一，通常在每年的3月20日或21日。在这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，因此有“春分日”之称。春分日在中国传统文化中有着许多讲究和习俗：

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### 宜：

1. **踏青**：春分时节，万物复苏，正是外出踏青的好时机，可以亲近自然，放松身心。

2. **播种**：春分后，气候适宜，是播种农作物的好时机。

3. **放风筝**：春分时节，放风筝也是一项传统的活动，寓意着放走疾病和烦恼。

4. **调整作息**：春分时节，人们应顺应自然规律，调整作息时间，保证充足的睡眠。

### 忌：

1. **不宜大喜大悲**：春分时节，阴阳平衡，情绪波动不宜过大，以免影响身体健康。

2. **不宜剧烈运动**：春分时节，气温逐渐升高，但早晚温差较大，不宜进行剧烈运动，以免伤身。

3. **不宜过度劳累**：春分时节，人体机能逐渐活跃，但也要注意不要过度劳累，以免影响身体健康。

以上仅为传统习俗，现代社会中，人们的生活方式和观念有所不同，可以根据自己的实际情况来安排春分日的活动。

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