什么叫辅食

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辅食是指婴儿在母乳或配方奶喂养的基础上，为了满足其生长发育需要，逐步添加的含有多种营养成分的食品。通常，宝宝在4到6个月大的时候开始引入辅食。

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辅食的主要作用包括：

1. **补充营养**：提供婴儿成长所需的各种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

2. **锻炼咀嚼和吞咽能力**：随着辅食种类的增多，有助于婴儿咀嚼和吞咽能力的发育。

3. **适应多样化饮食**：让婴儿逐渐适应家庭饮食，培养良好的饮食习惯。

辅食的种类多种多样，包括泥状食物、糊状食物、碎食等，随着婴儿的生长发育，逐渐从单一成分的食物过渡到混合多种成分的食物。父母在添加辅食时，应注意食物的质和量，确保营养均衡，同时注意观察婴儿对食物的反应，以防过敏。

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