您说“眼里有一块肉”可能是在形容眼睛里进了异物。这通常是因为灰尘、小虫或其他微小颗粒进入眼睛所致。遇到这种情况,以下是一些建议:

1. **不要揉眼睛**:揉眼睛可能会让异物更加深入眼睛,增加感染的风险。
2. **轻轻眨眼**:轻轻地眨动眼睛可能有助于将异物从眼中移除。
3. **眼药水**:可以使用无防腐剂的人工泪液或者生理盐水,轻轻地冲洗眼睛,可能会帮助将异物冲出。
4. **寻求帮助**:如果异物无法自行移除,建议尽快寻求医生的帮助。
请根据自身情况谨慎处理,并注意卫生。如果您感到不适或有其他疑问,请咨询专业医疗人员。
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