推拿指的是什么意思

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推拿，又称按摩，是一种传统的中医疗法。它通过在人体表面特定的穴位或部位进行按、摩、揉、捏、拿、推、滚、摇等手法，以达到调整生理功能、缓解肌肉紧张、促进血液循环、消除疲劳、改善身体机能等目的。

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推拿治疗主要包括以下几个方面：

1. 调理经络：通过按摩手法，使经络疏通，气血流畅，从而预防和治疗因经络不通引起的各种疾病。

2. 缓解肌肉紧张：对于因工作、学习或生活压力造成的肌肉紧张、疼痛，推拿可以缓解这些症状。

3. 改善血液循环：推拿可以促进血液循环，对预防和治疗心血管疾病有一定的辅助作用。

4. 提高免疫力：通过推拿可以增强人体自身的抵抗力，提高免疫力。

5. 改善睡眠：对于失眠、多梦等睡眠问题，推拿有很好的改善作用。

推拿在中国有着悠久的历史，是中医的重要组成部分，广泛应用于临床治疗和日常保健。

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